W jaki sposób dbać o zęby? – poznajinformator

    Przeciwdziałanie próchnicy jak też innym chorobom zębów polega zawsze na tym samym – najważniejszą rolę gra tutaj powszednia higiena jamy ustnej a także uzębienia. Ważne jest także obniżenie spożycia wyrobów zawierających cukier, albowiem jest on podstawowym pokarmem bakterii próchnicotwórczych. Codziennym i znanym od dawna zabiegiem jest czyszczenie zębów szczoteczką i pastą przez ok. 3 minuty – przynajmniej dwa razy dziennie, a najodpowiedniej po każdym posiłku. Można używać szczoteczki elektrycznej bądź manualnej, wybór należy do nas. Niektóre szczotki mają specjalną nawierzchnię czyszczącą przeznaczoną dla języka. Mycie zębów nie ogranicza się jednak tylko do szczotkowania. Ażeby efektywnie zadbać o zęby, powinniśmy także za każdym razem dokonywać oczyszczenia powierzchni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznych, jakie na ogół zawierają fluor. W celu zwiększenia ochrony jamy ustnej, warto także płukać ją specjalnymi płynami.