Moda na uprawianie sportu i aktywny tryb funkcjonowania jest w obecnych czasach bardzo powszechna i coraz to więcej ludzi się jej poddaje. Jest to oczywiście niezmiernie dobre zjawisko, bowiem wywołuje, że ludzie o wiele mniej chorują i dłużej zachowują sprawność fizyczną. Wielość dyscyplin ułatwia każdemu zdobyć odpowiednią dla siebie, w której będzie się zdołał ulepszać i realizować. Niezależnie jednak od wyboru dbałość o zdrowie powinna być priorytetem. Przy sporej aktywności fizycznej nasze ciało się uodparnia i jest silniejsze. Nie eliminuje to natomiast możliwości wystąpienia kontuzji, która stanie się okropna w efektach. Dlatego też zwracanie atencji na realizowane ćwiczenia, ich prawidłowość czy choćby korzystanie z solidnego obuwia jest znaczące, jeżeli planujemy uniknąć takich nieprzyjemnych okoliczności.